OLVASÁSI IDŐ kb. 0 perc
Az áfonya egy népszerű és ízletes gyümölcs, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, és antioxidánsokban, így kiváló választás az egészségtudatos étrendhez.
Az alábbi táblázat bemutatja az áfonya tápértékét 100 gramm mennyiségben, beleértve a kalória-, fehérje-, zsír-, rost-, szénhidrát-, és cukortartalmát.
Ezek az adatok segíthetnek jobban megérteni e gyümölcs táplálkozási profilját és hozzájárulhatnak egy kiegyensúlyozott étrend kialakításához.
Áfonya kalória és tápérték táblázat
| Tápanyag | Mennyiség |
|---|---|
| Kalória | 57 kcal |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Rost | 2.4 g |
| Szénhidrát | 14.5 g |
| Cukor | 10 g |
