Áfonya kalória és tápértékek áttekintése

Szerző: Norbert
OLVASÁSI IDŐ kb. 0 perc

Az áfonya egy népszerű és ízletes gyümölcs, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, és antioxidánsokban, így kiváló választás az egészségtudatos étrendhez.

Az alábbi táblázat bemutatja az áfonya tápértékét 100 gramm mennyiségben, beleértve a kalória-, fehérje-, zsír-, rost-, szénhidrát-, és cukortartalmát.

Ezek az adatok segíthetnek jobban megérteni e gyümölcs táplálkozási profilját és hozzájárulhatnak egy kiegyensúlyozott étrend kialakításához.

Áfonya kalória és tápérték táblázat

TápanyagMennyiség
Kalória57 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.3 g
Rost2.4 g
Szénhidrát14.5 g
Cukor10 g

Hasonló cikkek

© 2024, Egészség Életmód – Légy önmagad legjobb verziója