Az összes bőrgyógyász szeretné, ha ezekkel a dolgokkal tisztában lennél. A bőrrák megakadályozása általában nem olyan egyszerű, mint gondolnánk.
A bőr bekenése fényvédő krémmel nem elegendő – de mindenképp szükséges lehet. A bőröd tónusa, a családi háttér és az elmúlt években felvett szokásaid mind hatással lehetnek a bőrrák kockázatára.
Most egy bőrgyógyászok által összeállított listáról írok. Megtudhatod, hogy mit kell(ene) tenned ahhoz, hogy a bőrrák kialakulásának kockázatát minimálisra csökkentsd.
Természetesen ez egy sok tényezős dolog. Azt javaslom, hogy mindig használd a “józan ész” meglátásait. Vigyázz magadra és a családodra, és ne kerüld a napfényt.
Maga a napfény nagyon jó hatású, csak vigyázni kell – ahogy a tűz is jó, csak vigyázni kell vele.
Csak a fehér bőrre vonatkozik?
A melanoma a bőrrákfajták mindösszesen 2%-át teszik ki. Mégis a bőrdaganat miatti halálozás 75%-ért felelősek. A melanomát nem érdekli, hogy milyen a bőrszíned.
A bőrünkben található festékanyag – melanin – különböző mennyiségű. Ez a “beépített” fényvédőnk, ami bőrszíntől függően lehet több vagy kevesebb. A fehér bőrben van a legkevesebb, és a fekete bőrben a legtöbb. De még így is kevés ahhoz, hogy 100%-ban biztonságban legyünk.
Tehát bármilyen a bőrszínünk, vigyáznunk kell! Sokszor az okozza a problémát, hogy későn vesszük észre a tüneteket, mert úgy gondoljuk, a mi bőrünk ellenállóbb. Akár ellenállóbbak vagyunk, akár nem, legyünk elővigyázatosak!
A nagyon fehér bőr érzékenyebb
A melanin a nagyon világos bőrben, világos szemben és hajban kevés, ezért az ilyen adottságok magasabb kockázattal járnak. A világos bőr hajlamosabb a leégésre és az anyajegyek kialakulására is.
Egy kísérlet kimutatta, hogy a fehér bőrszín és a kék szem általában több anyajeggyel is jár. Akinek ráadásul világos a haja színe is, annak még több anyajegye lehet.
Miért érdekes az anyajegy?
Mert mint lejjebb írom, az anyajegyekből kialakulhat bőrrák – általánosságban az anyajegyek 3%-a lehet veszélyes.
Az anyajegyek kockázata
Minél több anyajegyed van, a bőrrák kockázata annál nagyobb. A melanomás esetek felében a bőrrák a már meglévő anyajegyben alakul ki.
Anyajegyből viszont nagyon sokféle létezik. Ránézésre általában nehéz megállapítani, hogy rákos daganatról beszélünk-e. Ezért fontos a rendszeres orvosi felügyelet.
Ha egy anyajeggyel kapcsolatban az alábbi tüneteket észleljük, azonnal forduljunk orvoshoz:
- rövid idő alatt történő színváltozás (elsősorban sötétedés),
- az egynemű szín tarkulása,
- az anyajegy hirtelen növekedése, kiemelkedése,
- nedvezés, vérzés.
Volt már a családban bőrrák?
Ha egy közvetlen hozzátartozónak – például a szüleinknek, gyermekünknek, testvérnek – volt bőrrákja, akkor a kialakulásának esélye 50%-al nagyobb a mi esetünkben, mint az átlagnak.
A szakemberek azt javasolják, hogy menjünk el évente bőrvizsgálatra. Ha a volt már a családban bőrrák, akkor nyugodtan mehetünk fél évente felülvizsgálatra. Sajnos ezt kevesen tudják…
A szolárium kockázata
Az Egyesült Államokban több mint 419 000 bőrrák hátterében a szolárium áll… évente. Arányaiban nálunk jobb az arány, mert kevesebben járnak szoláriumba, de a kockázat ugyanakkora.
Ha régebben jártál szoláriumban, akkor ezt feltétlenül közöld az orvosoddal – és természetesen soha többet ne menj! Inkább használd a jól bevált szabad levegőt.
A leégéssel nő a kockázat
Egy hólyagos leégés máris megduplázhatja a bőrrák kialakulásának kockázatát. De sosem késő a fényvédő krémek használatának elkezdése. A szokásaink megváltoztatása nagyon sokat javíthat a kockázati arányon.
Természetesen figyelni kell a sugárzás erősségére, vagyis a kerüljük a napot 11 és délután 14 óra között. Figyeljük a híradásokat és a nagy sugárzások idejében ne menjünk napra.
Sokkal bölcsebb odafigyelni egy kicsit, mint utólag megbánni…
