Életmód

A szakember szerint az előrehajlás önmagában nem olyan veszélyes a gerincre nézve, mint ahogyan azt régebben gondolták.

Elegendő egy tonhal szendvicset megenni, hogy javítsa a memóriát és csökkentse a szervezetben a gyulladásokat.

Bármilyen furcsán is hangzik, a másik fél előtt sírás nagyon előnyös lehet egy kapcsolat szempontjából.

Az ölelés a kommunikáció természetes emberi formája, és az egyik legfontosabb cselekvés az emberek között.

Minden típusú fizikai tevékenység jót tesz az egészségnek, de a lovaglás érdekessége, hogy a fizikai mellett számos jótékony hatással bír.

A csipkebogyó tea magas gyulladáscsökkentő hatású vegyületeket tartalmaz, beleértve a polifenolokat és a galaktolipideket.

A természetes élesztőnek az a feladata, hogy a levegőben lebegő élesztőgombákat a tésztába vigye, és könnyű, tökéletesen emészthető, jellegzetesen édes vagy savanykás kenyeret hozzon létre.

Bár a “hunzák” legendája lehet, hogy valóban csak legenda, érdemes lehet kevesebbet enni, jobb minőségű alapanyagokat választani az étkezéseinkhez.

A Kardio edzés egyszerűen a szívre utal, pontosabban arra, hogy megemelkedik a pulzusod és egy darabig ebben a megemelkedett tartományban is marad.

Ha a fizikai munka vagy akár súlyemelő mozdulatok nem helyes testtartásban kerülnek elvégzésre, akkor komoly károkat is okozhatunk.