Életmód

Alkohol hatása alatt képtelenek vagyunk egyszerre több dologra is koncentrálni.

Az alváshiány nem az egyetlen oka az állandó fáradtságnak. Apró dolgok, amiket megteszel (vagy nem teszel meg) kimeríthetnek mentálisan és fizikálisan is.

A szabadgyököket a test sejtjei hozzák létre toxinok, vírusok, baktériumok és gombák hatására.

Az ájurvéda filozófiája szerint a test és a lélek megbonthatatlan egységben léteznek, így a betegségeknek épp úgy vannak lelki okai, mint testi és fizikai okai.

Az üdítő italok többsége nem teljes mértékben egészséges. Ha ezekről lemondunk, mindössze néhány választásunk marad.

Mivel a koffein illetve a kávé nem arra való, hogy minden nap fogyasszuk, ezért érdemes a napi kávézásról leszokni.

A fruktóztól való óvakodás nem azt jelenti, hogy nem ehetünk több gyümölcsöt. A probléma azzal van, hogy a különböző cukrok, édesítőszerek használatával túlzásba kerül a fruktóz bevitel.

A GMO a Genetically Modified Organisms rövidítése, mely annyit tesz, hogy genetikailag módosított élőlény.

A sószobák jellegüknél fogva a fenyőerdő, a tengerpart vagy a jól ismert sóbarlangok hangulatát próbálják a modern technológiák segítségével újrateremteni.

Az elhízás még a dohányzásnál is rosszabb és akár rákos megbetegedést is okozhat.