Magas vérnyomásnak, vagy más néven hipertóniának azt nevezzük, amikor a vérnyomás tartósan emelkedett állapotban van. A vérnyomás a szív összehúzódása során a vér által az artériák falára kifejtett nyomást jelenti, és két értékkel jellemezhető: a szisztolés és a diasztolés értékkel.
A szisztolés vérnyomás az, amikor a szív összehúzódik, és a vér kifejti a legnagyobb nyomást az artériák falára, a diasztolés vérnyomás pedig az, amikor a szív elernyed, és a vérnyomás a legalacsonyabb.
Az egészséges vérnyomás általában 120/80 mmHg (miliméter higanyoszlop) vagy annál alacsonyabb. Ha a vérnyomás folyamatosan 140/90 mmHg vagy annál magasabb, akkor beszélünk magas vérnyomásról.
Az enyhe hipertónia esetében a vérnyomás értéke általában 140-159/90-99 mmHg között van, míg a súlyos hipertónia esetében a vérnyomás értéke 180/120 mmHg vagy magasabb lehet.
A magas vérnyomás súlyos betegségekhez vezethet, például szívbetegségekhez, stroke-hoz és vesebetegségekhez, így fontos, hogy időben felismerjük és kezeljük.
A magas vérnyomás okai
A magas vérnyomás többféle okra vezethető vissza. Néhány általános ok közé tartoznak:
- Életmódbeli tényezők: Az életmód jelentős hatással van a vérnyomásra. A helytelen étkezési szokások, a magas sóbevitel, az elhízás, a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a mozgásszegény életmód mind hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.
- Genetikai tényezők: A magas vérnyomás hajlamosíthat családi öröklődés, génmutációk vagy más genetikai tényezők miatt is.
- Krónikus betegségek: Bizonyos krónikus betegségek, például vesebetegség, cukorbetegség, pajzsmirigy problémák és egyéb endokrin rendellenességek, valamint alvási apnoe is hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.
- Stressz: A hosszú távú stressz szintén hozzájárulhat a magas vérnyomás kialakulásához.
- Bizonyos gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek, például fogamzásgátlók, kortikoszteroidok és egyes fájdalomcsillapítók hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.
- Időskor: Az életkor előrehaladtával a vérnyomás is tendenciájában emelkedhet. Az idősebb korban gyakrabban fordul elő magas vérnyomás.
- Primér hipertónia: Néhány ember esetében a magas vérnyomás okát nem lehet azonosítani, ilyenkor primér hipertóniáról beszélünk. Ez a leggyakoribb típusú magas vérnyomás, és általában genetikai és életmódbeli tényezők állnak mögötte.
- Hormonális rendellenességek: Bizonyos hormonális rendellenességek, például mellékvesekéreg-hiperplázia vagy Cushing-szindróma is hozzájárulhatnak a magas vérnyomás kialakulásához.
- Vesebetegségek: A vesék szerepet játszanak a vérnyomás szabályozásában, így ha valamilyen vesebetegség áll fenn, akkor az befolyásolhatja a vérnyomást.
- Alacsony K-vitamin szint: Az alacsony K-vitamin szintnek is van kapcsolata a magas vérnyomással, mivel a K-vitamin szerepet játszik az artériák kalciumanyagcseréjében.
A magas vérnyomás kialakulásának pontos okai általában egyedi lehetnek és gyakran több tényező is összeáll, hogy a vérnyomás tartósan emelkedett legyen.
Az életmódváltás, a megfelelő táplálkozás, a testmozgás és a stresszkezelés segíthet a magas vérnyomás megelőzésében és kezelésében.
Ha magas vérnyomásra utaló tüneteket tapasztalunk, javasolt orvoshoz fordulni és vérvizsgálatot végeztetni a vérnyomás okának ellenőrzése érdekében.