A naptej használata alapvető része a bőrünk védelmének, függetlenül attól, hogy milyen az időjárás. Sokakban él az a tévhit, hogy csak napos időben szükséges a naptej alkalmazása, ám a valóságban az UV-sugárzás felhős időben is károsíthatja a bőrt.
Az UV-sugarak könnyedén áthatolnak a felhőkön, így még borús napokon is jelentős mennyiségű sugárzás érhet minket. A naptej használata ezért minden időjárási körülmény között elengedhetetlen, hogy megvédjük bőrünket a leégéstől, a korai öregedéstől és a bőrrák kockázatától.
Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb tévhiteket a naptej használatával kapcsolatban, és magyarázatot adunk, miért fontos ezekkel tisztában lenni.
Tévhit 1: A naptej használata felesleges, ha felhős az ég
Sokan úgy vélik, hogy felhős időben nincs szükség naptejre, mivel a felhők blokkolják a nap sugarait. Azonban az UV-sugárzás akár 80%-a is áthatolhat a felhőkön, ami továbbra is károsíthatja a bőrt. Ezért fontos, hogy felhős időben is használjunk naptejet a bőr védelme érdekében. A naptej megakadályozza a leégést és csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát. Ne hagyjuk, hogy a felhők megtévesszenek bennünket!
Tévhit 2: Csak nyáron van szükség naptejre
Az UV-sugárzás egész évben jelen van, nem csak nyáron. Télen, különösen havas környezetben, az UV-sugarak visszaverődése miatt még erősebb is lehet a sugárzás. Az UVA- és UVB-sugarak bármely évszakban károsíthatják a bőrt. A naptej használata ezért minden évszakban elengedhetetlen a bőrünk védelme érdekében. Egész évben figyeljünk a napvédelemre, nem csak nyáron!
Tévhit 3: A magasabb SPF mindig jobb védelmet nyújt
Bár a magasabb SPF érték nagyobb védelmet nyújt az UVB-sugarak ellen, a különbség nem mindig jelentős. Az SPF 30 az UVB-sugarak kb. 97%-át, míg az SPF 50 az UVB-sugarak kb. 98%-át szűri ki. Fontosabb, hogy széles spektrumú naptejet használjunk, amely az UVA-sugarak ellen is védelmet nyújt. Ezen kívül a naptej helyes alkalmazása és rendszeres újrakenése is kulcsfontosságú.
Tévhit 4: Az emberek csak a strandon vagy a medencénél égnek le
Leégés nem csak a strandon vagy a medencénél fordulhat elő, hanem bármilyen szabadtéri tevékenység során. Sétálás, kertészkedés, sportolás közben is ki vagyunk téve az UV-sugárzásnak. Ezért minden szabadtéri tevékenység előtt alkalmazzunk naptejet. Védjük bőrünket a mindennapi tevékenységek során is, nem csak a nyaralás alatt.
Tévhit 5: A barnulás egészséges és biztonságos
A barnulás valójában a bőrünk sérülésének jele, amely az UV-sugárzás hatására alakul ki. Az UVA- és UVB-sugarak károsítják a bőrt, növelve a bőrrák és a korai bőröregedés kockázatát. A barnulás nem biztonságos és nem egészséges. Az egészséges bőr érdekében kerüljük a szándékos napozást és a szolárium használatát.
Tévhit 6: Az UV-sugárzás csak napos időben erős
Az UV-sugárzás felhős időben is jelentős lehet, mivel a felhők csak részben szűrik meg a sugarakat. Sőt, egyes felhőtípusok még erősíthetik is az UV-sugárzást azáltal, hogy visszaverik azt a földre. Mindig védekezzünk naptejjel, függetlenül attól, hogy napos vagy felhős az idő. Az UV-sugárzás mértékét az UV-index alapján is érdemes figyelni.
Tévhit 7: Az üveg megvéd az UV-sugárzástól
Az üveg nem nyújt teljes védelmet az UV-sugarak ellen. Bár az UVB-sugarak nagy részét kiszűri, az UVA-sugarak jelentős része áthatol az üvegen. Ezért fontos, hogy autóban vagy beltéren is gondoskodjunk a megfelelő védelemről, például naptejjel vagy UV-védő fóliával. Ne hagyatkozzunk csak az üvegre a napvédelem terén.
Tévhit 8: Azoknak, akiknek sötétebb a bőrük, nincs szükségük naptejre
Bár a sötétebb bőrű emberek bőre több melanint tartalmaz, ami bizonyos fokú védelmet nyújt az UV-sugarak ellen, ez nem jelenti azt, hogy nincs szükségük naptejre. A sötétebb bőrű embereknél is fennáll a bőrrák kockázata, és az UV-sugárzás hosszú távú káros hatásai. Minden bőrtípus esetében fontos a megfelelő napvédelem. A naptej használata mindenki számára elengedhetetlen, függetlenül a bőr színétől.
