Az ajánlott napi cinkbevitel (RDA) különbözik az életkor, a nem és az élettani állapot szerint.
© 2024, Egészség Életmód – Légy önmagad legjobb verziója
Kategória:
Napi adagolás
-
-
Az ajánlott napi nátriumbevitel betartása segít megelőzni a nátriummal összefüggő egészségügyi problémákat.
-
A vas ajánlott napi bevitele (RDA) különböző korcsoportok és életszakaszok szerint változik.
-
Az ajánlott napi káliumbevitel különböző tényezőktől függ, beleértve az életkort, a nemet, az egészségi állapotot és az életmódot.
-
Az ajánlott napi magnéziumbevitel az életkortól, nemtől és speciális élettani állapotoktól függően változik.
-
A kalciumbevitel ajánlott mennyisége különböző egészségügyi szervezetek által meghatározott iránymutatások szerint változhat.
-
A K-vitamin ajánlott napi bevitele az életkortól, nemtől és egyéb fiziológiai tényezőktől függően változik.
-
Az E-vitamin ajánlott napi bevitele változó lehet az életkor, nem és egyéni egészségi állapot függvényében.
-
A D-vitamin megfelelő napi bevitele elengedhetetlen az egészséges csontok és fogak fenntartásához.
-
A B12-vitamin ajánlott napi bevitele az életkortól, nemtől és különleges élethelyzetektől függően változik.
- 1
- 2