{"id":330,"date":"2022-07-17T06:54:00","date_gmt":"2022-07-17T04:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/?p=330"},"modified":"2024-04-23T13:22:41","modified_gmt":"2024-04-23T11:22:41","slug":"soszoba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/soszoba\/","title":{"rendered":"S\u00f3szoba \u2013 mikor \u00e9rdemes megl\u00e1togatni \u00e9s mi\u00e9rt?"},"content":{"rendered":"<div class=\"lp-ert \"><strong>OLVAS\u00c1SI ID\u0150<\/strong> kb. 3 perc<\/div>\n<p>A s\u00f3szob\u00e1k az egyik leg\u00fajabb innov\u00e1ci\u00f3 a nagy \u00e9s kisebb v\u00e1rosokban. Milyen el\u0151ny\u00f6kkel j\u00e1rnak eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre, \u00e9s van-e h\u00e1tr\u00e1nyuk? Ut\u00e1naj\u00e1rtunk a k\u00e9rd\u00e9snek!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mik azok a s\u00f3szob\u00e1k?<\/h2>\n\n\n\n<p>A s\u00f3szob\u00e1k viszonylag \u00faj ir\u00e1nyzatot jelentenek haz\u00e1nkban a f\u00e1jdalomkezel\u00e9sben. Leggyakrabban nagy sz\u00e1llod\u00e1kban vagy gy\u00f3gy\u00fcd\u00fcl\u0151helyeken tal\u00e1lkozunk vel\u00fck, de az ut\u00f3bbi id\u0151ben \u00f6n\u00e1ll\u00f3 pihen\u0151helyk\u00e9nt \u00e9s k\u00fcl\u00f6nf\u00e9le eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9m\u00e1k eset\u00e9n is seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtanak.<\/p>\n\n\n\n<p>A s\u00f3szob\u00e1k jelleg\u00fckn\u00e9l fogva a feny\u0151erd\u0151, a tengerpart vagy a j\u00f3l ismert s\u00f3barlangok hangulat\u00e1t pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k a modern technol\u00f3gi\u00e1k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00fajrateremteni. <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00edtenek tel\u00edteni a s\u00f3szob\u00e1ban a l\u00e9gk\u00f6rt a s\u00f3 finom s\u00f3szemcs\u00e9kkel, mint term\u00e9szetes anyaggal. Leggyakrabban alpesi k\u0151s\u00f3t haszn\u00e1lnak.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dagy tartj\u00e1k, hogy a s\u00f3r\u00e9szecsk\u00e9kkel tel\u00edtett leveg\u0151 seg\u00edt a szervezetnek bizonyos betegs\u00e9gek lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben, \u00e9s sok m\u00e1s kr\u00f3nikus betegs\u00e9get is megnyugtat.<\/p>\n\n\n\n<p>Jellemz\u0151 egy l\u00e1togat\u00e1s ut\u00e1n, hogy a bel\u00e9legzett s\u00f3kt\u00f3l a test k\u00f6nnyeds\u00e9ge, a l\u00e9lek nyugodts\u00e1ga \u00e9s a sz\u00e1j\u00fcregben a s\u00f3s \u00edz \u00e9rz\u00e9se.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A s\u00f3 \u00e9s j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sai a szervezetre<\/h2>\n\n\n\n<p>Nem v\u00e9letlen, hogy a legt\u00f6bb orsz\u00e1g folkl\u00f3rj\u00e1ban a s\u00f3val kapcsolatos m\u00edtoszok, legend\u00e1k \u00e9s mes\u00e9k tal\u00e1lhat\u00f3k. M\u00e9rs\u00e9kelt mennyis\u00e9gben ennek a term\u00e9szetes anyagnak sz\u00e1mos j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa van szervezet\u00fcnkre.<\/p>\n\n\n\n<p>A tengeri s\u00f3t eg\u00e9szs\u00e9gesebbnek tartj\u00e1k \u2013 a tengerv\u00edz elp\u00e1rologtat\u00e1s\u00e1val nyert term\u00e9szetes term\u00e9k. Az iparilag finom\u00edtott s\u00f3val ellent\u00e9tben ez a fajta s\u00f3 nem esik \u00e1t semmilyen feldolgoz\u00e1son, \u00e9s felhaszn\u00e1l\u00e1s el\u0151tt optim\u00e1lisan tiszta marad. Ez azt jelenti, hogy l\u00e9nyegesen magasabb benne az \u00e1sv\u00e1nyianyag-tartalom.<\/p>\n\n\n\n<p>A tengeri s\u00f3 \u00e1ll\u00edt\u00f3lag er\u0151s\u00edti az immunit\u00e1st, seg\u00edt szab\u00e1lyozni a pH-szintet a szervezetben. Seg\u00edt abban is, hogy megtisztuljunk a m\u00e9reganyagokt\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<p>A himal\u00e1jai s\u00f3nak viszont sz\u00e1mos saj\u00e1toss\u00e1ga van. Nem v\u00e9letlen\u00fcl h\u00edvj\u00e1k &#8221; feh\u00e9r aranynak &#8221; r\u00f3zsasz\u00edn vagy v\u00f6r\u00f6ses sz\u00edne ellen\u00e9re. A benne l\u00e9v\u0151 elemek k\u00f6z\u00f6tt megtal\u00e1lhat\u00f3 a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/magnezium\/\">magn\u00e9zium<\/a>, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/szelen-hatasa\/\">szel\u00e9n<\/a>, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/kalium\/\">k\u00e1lium<\/a>, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/kalcium\/\">kalcium<\/a>, kr\u00f3m, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/mangan\/\">mang\u00e1n<\/a>, r\u00e9z, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/cink\/\">cink<\/a>. \u00d6sszehasonl\u00edt\u00e1sk\u00e9ppen, az asztali, finom\u00edtott s\u00f3 csak n\u00e1trium- kloridot tartalmaz.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>A s\u00f3 term\u00e9szet\u00e9n\u00e9l fogva:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Seg\u00edt meg\u0151rizni a folyad\u00e9k mennyis\u00e9g\u00e9nek egyens\u00faly\u00e1t a szervezetben<\/li>\n\n\n\n<li>Hat\u00e1ssal van az idegrendszerre \u00e9s az abban l\u00e9v\u0151 idegimpulzusok tov\u00e1bb\u00edt\u00e1s\u00e1ra<\/li>\n\n\n\n<li>Befoly\u00e1solja az izmokat \u00e9s azok \u00f6sszeh\u00faz\u00f3d\u00e1s\u00e1t \u00e9s ellazul\u00e1s\u00e1t<\/li>\n\n\n\n<li>Seg\u00edti sz\u00e1mos anyag m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t a szervezetben \u00e9s ezek cser\u00e9j\u00e9t a test sz\u00f6vetei \u00e9s rendszerei k\u00f6z\u00f6tt<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Az aj\u00e1nlott napi s\u00f3bevitel k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 3,5-4 gramm s\u00f3 egy feln\u0151tt sz\u00e1m\u00e1ra. Napi 5 grammig biztons\u00e1gosnak tekinthet\u0151. A s\u00f3hi\u00e1ny azonban kr\u00f3nikus energiahi\u00e1nyhoz vezet a n\u00e1trium- \u00e9s k\u00e1liumhi\u00e1ny miatt.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00f3szob\u00e1k \u00e9s a l\u00e9gz\u0151rendszer betegs\u00e9gei<\/h2>\n\n\n\n<p>A s\u00f3 minden \u00e1ltalunk kifejtett j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sa ut\u00e1n logikus, hogy a s\u00f3szob\u00e1k sz\u00e1mos pozit\u00edv hat\u00e1ssal vannak eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnkre. Ezek egyike a l\u00e9gz\u0151rendszerre \u00e9s a t\u00fcd\u0151re k\u00edn\u00e1lt ter\u00e1pia.<\/p>\n\n\n\n<p>A s\u00f3szob\u00e1k j\u00f3t\u00e9kony tulajdons\u00e1gai jelent\u0151sen jav\u00edtj\u00e1k az \u00e9letet olyan k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt, mint p\u00e9ld\u00e1ul az asztma. Az ok abban rejlik, hogy a leveg\u0151ben l\u00e9v\u0151 s\u00f3vegy\u00fcletek megnyitj\u00e1k a l\u00e9gutakat \u00e9s megk\u00f6nny\u00edtik a l\u00e9gz\u00e9st, k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en annak, hogy a s\u00f3 felsz\u00edvja a l\u00e9gz\u0151rendszerbe ker\u00fclt folyad\u00e9kokat.<\/p>\n\n\n\n<p>Ennek a n\u00e9pszer\u0171 term\u00e9knek az antibakteri\u00e1lis \u00e9s gyullad\u00e1scs\u00f6kkent\u0151 tulajdons\u00e1gait nem szabad al\u00e1becs\u00fclni. Ez\u00e9rt a s\u00f3szob\u00e1k nagy seg\u00edts\u00e9get jelentenek a t\u00fcd\u0151gyullad\u00e1s ut\u00e1n l\u00e9g\u00fati probl\u00e9m\u00e1kkal \u00e9s l\u00e9gz\u00e9si neh\u00e9zs\u00e9gekkel k\u00fczd\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra. <\/p>\n\n\n\n<p>S\u0151t, mivel kitiszt\u00edtja a ny\u00e1lkah\u00e1rty\u00e1t, a s\u00f3g\u0151z\u00f6kr\u0151l azt tartj\u00e1k, hogy \u00f6sszess\u00e9g\u00e9ben kevesebb megbeteged\u00e9shez vezetnek. Ez\u00e9rt elmondhat\u00f3, hogy immunit\u00e1st t\u00e1mogat\u00f3 funkci\u00f3juk is van. <\/p>\n\n\n\n<p>A hat\u00e1st fokozza, hogy a benn\u00fck l\u00e9v\u0151 elemek szervezet\u00fcnkbe jutva semleges\u00edtik a szabad gy\u00f6k\u00f6ket. Ez hosszabb sejt\u00e9lettartamhoz \u00e9s m\u00e9g er\u0151sebb immunrendszerhez vezet.<\/p>\n\n\n\n<p>Ez\u00e9rt nem meglep\u0151, hogy l\u00e9g\u00fati allergi\u00e1k eset\u00e9n a s\u00f3szob\u00e1k n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen asszisztensek. Rajtuk k\u00edv\u00fcl azonban a s\u00f3g\u0151z\u00f6k seg\u00edtik ezt a k\u00f6rnyezettel folyamatosan \u00e9rintkez\u0151 szerv\u00fcnket, a b\u0151r\u00fcnket. Tanulm\u00e1nyok bizony\u00edtj\u00e1k pozit\u00edv hat\u00e1sukat az olyan epiderm\u00e1lis probl\u00e9m\u00e1kra, mint a dermatitis \u00e9s a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/pikkelysomor\/\">pikkelys\u00f6m\u00f6r<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stressz- \u00e9s s\u00f3szob\u00e1k<\/h2>\n\n\n\n<p>A testre gyakorolt \u200b\u200bgy\u00f3gy\u00edt\u00f3 tulajdons\u00e1gaikon t\u00fal a s\u00f3szob\u00e1knak van egy m\u00e1sik \u00e9rdekes hat\u00e1sa is. \u00c9s ez a lelki eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk\u00f6n m\u00falik.<\/p>\n\n\n\n<p>Sok szakember aj\u00e1nlja a ter\u00e1pi\u00e1t a kr\u00f3nikus f\u00e1radts\u00e1g, a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/stressz\/\">stressz<\/a> \u00e9s a gyenge immunrendszer ellen. Mellett\u00fck a s\u00f3k j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1ssal vannak a fesz\u00fclts\u00e9g \u00e9s az alv\u00e1shi\u00e1ny okozta migr\u00e9nre, fejf\u00e1j\u00e1sra.<\/p>\n\n\n\n<p>Sok s\u00f3szoba halk zen\u00e9vel, magasabb p\u00e1ratartalommal \u00e9s h\u0151m\u00e9rs\u00e9klettel, valamint receptornyugtat\u00f3 f\u00e9nnyel eg\u00e9sz\u00edti ki a s\u00f3k gy\u00f3gy\u00edt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00f3szob\u00e1k &#8211; haszn\u00e1lati aj\u00e1nl\u00e1sok<\/h2>\n\n\n\n<p>A s\u00f3szoba ter\u00e1pi\u00e1t \u00e1ltal\u00e1ban szab\u00e1lyok szab\u00e1lyozz\u00e1k. Lehet egy\u00e9ni vagy csoportos, att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy milyen probl\u00e9m\u00e1val szembes\u00fcl\u00fcnk. Az k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zteti meg a legt\u00f6bb egy\u00e9b l\u00e9g\u00fati kezel\u00e9st\u0151l, hogy feln\u0151ttek \u00e9s gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra egyar\u00e1nt alkalmas.<\/p>\n\n\n\n<p>Egy fontos szab\u00e1ly, amit nem szabad elfelejteni, hogy ne vigy\u00fck t\u00falz\u00e1sba a s\u00f3szob\u00e1ban val\u00f3 tart\u00f3zkod\u00e1st. Egy alkalom maxim\u00e1lis aj\u00e1nlott id\u0151tartama k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 40 perc egy feln\u0151tt \u00e9s k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 20 perc egy gyermek sz\u00e1m\u00e1ra. <\/p>\n\n\n\n<p>Ellenkez\u0151 esetben fenn\u00e1ll a szervezet s\u00f3val val\u00f3 t\u00faltel\u00edtetts\u00e9g\u00e9nek vesz\u00e9lye. Ez az id\u0151 \u00e1ll\u00edt\u00f3lag k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 4 \u00f3ra tiszta fenyvesben tett s\u00e9t\u00e1nak felel meg.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ne csak a s\u00f3szoba el\u0151nyeit \u00e9lvezz\u00fck, hanem a pihentet\u0151 k\u00f6rnyezetet is!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A s\u00f3szob\u00e1k jelleg\u00fckn\u00e9l fogva a feny\u0151erd\u0151, a tengerpart vagy a j\u00f3l ismert s\u00f3barlangok hangulat\u00e1t pr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k a modern technol\u00f3gi\u00e1k seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00fajrateremteni.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6356,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330"}],"collection":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6357,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions\/6357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}