{"id":863,"date":"2023-01-08T06:54:00","date_gmt":"2023-01-08T05:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/?p=863"},"modified":"2024-03-21T06:45:07","modified_gmt":"2024-03-21T05:45:07","slug":"szerotonin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/szerotonin\/","title":{"rendered":"Szerotonin &#8211; Minden amit tudni kell r\u00f3la"},"content":{"rendered":"<div class=\"lp-ert \"><strong>OLVAS\u00c1SI ID\u0150<\/strong> kb. 6 perc<\/div>\n<p>A szerotonin egy olyan neurotranszmitter, vagyis egy k\u00e9miai anyag az idegrendszerben, amely szerepet j\u00e1tszik a hangulat, az \u00e9tv\u00e1gy, az alv\u00e1s, a mem\u00f3ria, a szexu\u00e1lis aktivit\u00e1s \u00e9s m\u00e1s testi folyamatok szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban. A szerotonin az agyban \u00e9s az em\u00e9szt\u0151rendszerben is megtal\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>A szerotonint el\u0151sz\u00f6r 1948-ban izol\u00e1lt\u00e1k, amely a boldogs\u00e1g hormonjak\u00e9nt is ismert. Annak ellen\u00e9re, hogy az agyban szekret\u00e1l\u00f3dik, ahol ell\u00e1tja funkci\u00f3it, a szervezetben pontosan az em\u00e9szt\u0151rendszerben \u00e9s a v\u00e9rlemezk\u00e9kben tal\u00e1lhat\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A szerotonin funkci\u00f3i<\/h2>\n\n\n\n<p>A szerotonin az idegimpulzusok k\u00f6zvet\u00edt\u0151jek\u00e9nt m\u0171k\u00f6dik. Fontos szerepet j\u00e1tszik a gyomor-b\u00e9l traktus m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9ben \u00e9s a v\u00e9ralvad\u00e1si folyamatokban. Nagyon fontos hat\u00e1ssal van az ember ment\u00e1lis stabilit\u00e1s\u00e1ra az\u00e1ltal, hogy egyens\u00falyba hozza az \u00e9rzelmeket \u00e9s a hangulatokat. A szerotonin befoly\u00e1solja az \u00e9tkez\u00e9si m\u00f3dot, az izmok norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszert \u00e9s az endokrin rendszer egyes r\u00e9szeit is.<\/p>\n\n\n\n<p>Ez a biol\u00f3giai \u00e1gens a szervezet sz\u00e1mos funkci\u00f3j\u00e1t befoly\u00e1solja: az \u00e9rzelmi szf\u00e9r\u00e1t\u00f3l a motoros szok\u00e1sokig. A szerotonin gyakorlatilag az emberi viselked\u00e9s minden aspektus\u00e1ra hat\u00e1ssal van. <\/p>\n\n\n\n<p>Ez az \u00e1ll\u00edt\u00e1s meglep\u0151nek t\u0171nhet sz\u00e1modra, mivel a val\u00f3s\u00e1gban minden milli\u00f3 sejtb\u0151l kevesebb, mint 1 termeli ezt az anyagot. A val\u00f3s\u00e1gban azonban a szerotonin neuronok ide\u00e1lis helyen vannak, ez\u00e1ltal az emberi agy idegi kapcsolatainak meglehet\u0151sen sz\u00e9les sk\u00e1l\u00e1j\u00e1t modul\u00e1lj\u00e1k.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>A szerotonin sz\u00e1mos viselked\u00e9si \u00e9s <a href=\"https:\/\/www.mimi.hu\/betegseg\/neuropszichiatria.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">neuropszichi\u00e1triai<\/a> hat\u00e1st befoly\u00e1sol: hangulat, \u00e9szlel\u00e9s, harag, agresszi\u00f3, \u00e9tv\u00e1gy, mem\u00f3ria, szexualit\u00e1s, figyelem. El\u00e9g neh\u00e9z lenne megnevezni egy olyan emberi viselked\u00e9st, amelyet nem befoly\u00e1sol vagy szab\u00e1lyoz a neurotranszmitter.<\/p>\n\n\n\n<p>Az egyes szerotonin receptorok expresszi\u00f3s mint\u00e1zata az emberi k\u00f6zponti idegrendszerben szint\u00e9n ismert. Ahogyan minden viselked\u00e9st t\u00f6bb szerotonin receptor szab\u00e1lyoz, mindegyik szerotonin receptor t\u00f6bb viselked\u00e9si folyamatot is modul\u00e1l.<\/p>\n\n\n\n<p>A szerotonin akt\u00edvan r\u00e9szt vesz a szervezet <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/cirkadian-ritmus\/\">cirkadi\u00e1n ritmus\u00e1nak<\/a>, szexu\u00e1lis viselked\u00e9s\u00e9nek \u00e9s testh\u0151m\u00e9rs\u00e9klet\u00e9nek szab\u00e1lyoz\u00e1si folyamataiban is. Befoly\u00e1solja a f\u00e1jdalom, h\u00e1nyinger \u00e9s h\u00e1ny\u00e1s \u00e9rz\u00e9s\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n<p>A szerotonin k\u00f6zvetett szerepet j\u00e1tszik az alv\u00e1s szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban, mivel a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/melatonin\/\">melatonin<\/a> hormon el\u0151fut\u00e1ra. A f\u00e9rfiak \u00e9s a n\u0151k szerotoninszintj\u00e9nek k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9ge jelent\u00e9ktelen, az er\u0151sebb nemn\u00e9l valamivel magasabb. <\/p>\n\n\n\n<p>Mindazon\u00e1ltal jelent\u0151sek a k\u00fcl\u00f6nbs\u00e9gek abban, ahogy a k\u00e9t nem reag\u00e1l a szerotoninszint cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9re. Ez megmagyar\u00e1zza azt is, hogy a n\u0151k mi\u00e9rt hajlamosabbak a depresszi\u00f3ra.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mire van hat\u00e1ssal a szerotonin?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Sz\u00e9klet\u00fcr\u00edt\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>Tal\u00e1n m\u00e9g nem hallottunk r\u00f3la, de m\u00e9g a b\u00e9lmozg\u00e1st is a szerotonin szab\u00e1lyozza. Itt a neurotranszmitternek a mennyis\u00e9ge meglehet\u0151sen magas, emiatt az a logikus k\u00f6vetkeztet\u00e9s vonhat\u00f3 le, hogy az em\u00e9szt\u0151rendszer min\u0151s\u00e9g\u00e9t \u00e9s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t nagym\u00e9rt\u00e9kben a szerotonin mennyis\u00e9ge szab\u00e1lyozza.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. H\u00e1nyinger<\/h3>\n\n\n\n<p>A t\u00falzottan magas szerotonintermel\u00e9s az \u00e9melyg\u00e9s egyik oka. Ily m\u00f3don az agy tulajdonk\u00e9ppen jelet kap, hogy meg kell tiszt\u00edtania a szervezetet az em\u00e9szt\u0151rendszerbe ker\u00fclt k\u00e1ros m\u00e9rgez\u0151 term\u00e9kekt\u0151l.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Alv\u00e1s \u00e9s \u00e9brenl\u00e9t<\/h3>\n\n\n\n<p>Ez a vegyi anyag a f\u0151 felel\u0151s az emberi test ezen f\u00e1zisainak szab\u00e1lyoz\u00e1s\u00e1ban. Att\u00f3l f\u00fcgg\u0151en, hogy egy adott pillanatban pontosan melyik receptor akt\u00edv, azt is meghat\u00e1rozza, hogy az ember m\u00e9lyen alszik-e vagy fel\u00e9bredt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. V\u00e9ralvad\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n<p>A v\u00e9rlemezk\u00e9kben tal\u00e1lhat\u00f3 szerotonin akt\u00edvan r\u00e9szt vesz ezekben a folyamatokban. A szervezetnek sz\u00fcks\u00e9ge van ennek a neurotranszmitternek a szint\u00e9zis\u00e9re. Fokozott termel\u00e9se viszont az erek sz\u0171k\u00fcl\u00e9s\u00e9hez vezet, ami vesz\u00e9lyes, mivel v\u00e9rr\u00f6gk\u00e9pz\u0151d\u00e9st okozhat.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. A csontrendszer szil\u00e1rds\u00e1ga<\/h3>\n\n\n\n<p>A megn\u00f6vekedett szerotonin szint\u00e9zis negat\u00edv hat\u00e1ssal lehet a mozg\u00e1sszervi rendszerre. Ez k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a csontrendszer probl\u00e9m\u00e1ihoz vezet, ami t\u00f6r\u00e9kenny\u00e9 teszi a csontokat.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Szexu\u00e1lis funkci\u00f3<\/h3>\n\n\n\n<p>A megn\u00f6vekedett szexu\u00e1lis v\u00e1gy annak a t\u00e9nynek k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151, hogy a szervezetben a szerotonin szintje cs\u00f6kken. Ezzel egy\u00fctt az alacsony libid\u00f3 azt jelzi, hogy a neurotranszmitter szintje megemelkedett. <\/p>\n\n\n\n<p>Ennek meger\u0151s\u00edt\u00e9se m\u00e9g az antidepressz\u00e1nsok bevitele is, amelyek val\u00f3j\u00e1ban szelekt\u00edv szerotonin-visszav\u00e9tel g\u00e1tl\u00f3k. Ezen gy\u00f3gyszerek szed\u00e9se eset\u00e9n a szexu\u00e1lis v\u00e1gy automatikusan cs\u00f6kken a fent le\u00edrt okok miatt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Az \u00e9rzelmi h\u00e1tt\u00e9r<\/h3>\n\n\n\n<p>Hangulatunk a szerotonin termel\u00e9s\u00e9nek \u00e9s cser\u00e9j\u00e9nek idej\u00e9t\u0151l f\u00fcgg. A j\u00f3 hangulat a neurotranszmitter norm\u00e1l szintj\u00e9nek eredm\u00e9nye. <\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e1sr\u00e9szt a depresszi\u00f3s \u00e1llapot azt jelzi, hogy a szervezetben szerotoninhi\u00e1ny van. A m\u00e1ni\u00e1s viselked\u00e9s (euf\u00f3ria \u00e9s t\u00falzott pszichomotoros izgalom) biztos jele ennek az anyagnak a fokozott szint\u00e9zis\u00e9nek.<\/p>\n\n\n\n<p>Ennek a k\u00e9miai k\u00f6zvet\u00edt\u0151nek a norm\u00e1l szintj\u00e9n az ember \u00fagy \u00e9rzi:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>boldog \u00e9s el\u00e9gedett<\/li>\n\n\n\n<li>nyugodt<\/li>\n\n\n\n<li>koncentr\u00e1lt \u00e9s figyelmes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ezek az emberek sokkal ritk\u00e1bban tapasztalj\u00e1k meg a szorong\u00e1st, \u00e9s nem agg\u00f3dnak az \u00e9let\u00fck jelent\u00e9ktelen dolgai miatt. J\u00f3l alszanak \u00e9s k\u00f6nnyen elalszanak, emellett m\u00e9lyen alszanak \u00e9s kipihenten \u00e9brednek.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c1ltal\u00e1nosan elfogadott, hogy a v\u00e9r norm\u00e1l szerotoninszintje 100 \u00e9s 285 nanogramm\/ml k\u00f6z\u00f6tt van. Ezek a szerotonin \u00e9rt\u00e9kek kiss\u00e9 elt\u00e9rhetnek, vagyis a m\u00e9r\u00e9si m\u00f3dszert\u0151l, a felhaszn\u00e1lt anyagt\u00f3l \u00e9s a szervezet sz\u00e1mos fontos \u00e9lettani param\u00e9ter\u00e9t\u0151l f\u00fcgg\u0151en.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A szerotonin forr\u00e1sai<\/h2>\n\n\n\n<p>Azok az \u00e9lelmiszerek, amelyekb\u0151l szerotoninhoz juthatunk, a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/banan\/\">ban\u00e1n<\/a>, csokol\u00e1d\u00e9, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/dio\/\">di\u00f3<\/a>, <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/spenot\/\">spen\u00f3t<\/a> \u00e9s a z\u00f6ldsal\u00e1t\u00e1k, cs\u00edp\u0151s paprika,  s\u00fct\u0151t\u00f6k \u00e9s a t\u00f6kmag. <\/p>\n\n\n\n<p>A szervezet szerotoninszintj\u00e9nek n\u00f6vel\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben aj\u00e1nlatos t\u00f6bb vizet inni, kevesebb s\u00f3t fogyasztani, \u00e9s t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lteni a szabadban \u00e9s a napon s\u00e9t\u00e1lni.<\/p>\n\n\n\n<p>A fenti sorokb\u00f3l kit\u0171nik, hogy a sokak \u00e1ltal kedvelt csokol\u00e1d\u00e9 az egyik legjobb szerotoninforr\u00e1s. A teljes hat\u00e9konys\u00e1g \u00e9rdek\u00e9ben azonban \u00e9tcsokinak kell lennie. A legal\u00e1bb 70% kaka\u00f3t tartalmaz\u00f3 nat\u00far csokol\u00e1d\u00e9 az egyik legjobb szerotonin beszerz\u00e9si m\u00f3dszer.<\/p>\n\n\n\n<p>Egy m\u00e1sik dolog, amit meg kell jegyezni, hogy a szerotonin szint\u00e9zise a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/triptofan\/\">triptof\u00e1n<\/a> seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel kezd\u0151dik. Ez a szerotonin term\u00e9szetes el\u0151anyaga \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes aminosav, amely az \u00e9lelmiszer-feh\u00e9rj\u00e9kben tal\u00e1lhat\u00f3. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A triptof\u00e1n legjobb forr\u00e1sai<\/h3>\n\n\n\n<ol>\n<li><strong>Toj\u00e1s<\/strong>: K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a s\u00e1rg\u00e1ja gazdag triptof\u00e1nban.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sajtok<\/strong>: P\u00e9ld\u00e1ul a cheddar \u00e9s a sv\u00e1jci sajt magas triptof\u00e1ntartalommal rendelkezik.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ban\u00e1n<\/strong>: Nemcsak triptof\u00e1nt, hanem B6-vitamint is tartalmaz, ami szint\u00e9n hozz\u00e1j\u00e1rul a szerotonin termel\u00e9s\u00e9hez.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Di\u00f3f\u00e9l\u00e9k \u00e9s magvak<\/strong>: K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a t\u00f6kmag \u00e9s a di\u00f3 j\u00f3 forr\u00e1sai a triptof\u00e1nnak.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tofu \u00e9s sz\u00f3ja term\u00e9kek<\/strong>: Sz\u00f3jaterm\u00e9kek, mint a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/tofu\/\">tofu<\/a>, sz\u00f3jatej \u00e9s sz\u00f3jajoghurt, j\u00f3 triptof\u00e1nforr\u00e1sok.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hal \u00e9s tengeri herkenty\u0171k<\/strong>: Lazac, tonhal \u00e9s garn\u00e9lar\u00e1k tartalmaznak jelent\u0151s mennyis\u00e9g\u0171 triptof\u00e1nt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pulyka \u00e9s csirkeh\u00fas<\/strong>: Ezek a h\u00fasok ismertek magas triptof\u00e1ntartalmukr\u00f3l.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zab \u00e9s zabpehely<\/strong>: Reggeli zabk\u00e1sak\u00e9nt fogyasztva seg\u00edthet a szerotoninszint n\u00f6vel\u00e9s\u00e9ben.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00f6t\u00e9t csokol\u00e1d\u00e9<\/strong>: Kism\u00e9rt\u00e9kben tartalmazhat triptof\u00e1nt, \u00e9s m\u00e1s hangulatjav\u00edt\u00f3 vegy\u00fcleteket is.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lencse \u00e9s babf\u00e9l\u00e9k<\/strong>: N\u00f6v\u00e9nyi alap\u00fa feh\u00e9rjeforr\u00e1sk\u00e9nt j\u00f3k a triptof\u00e1n p\u00f3tl\u00e1s\u00e1ra.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Fontos megjegyezni, hogy a szerotonin szintj\u00e9nek n\u00f6vel\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben a fenti \u00e9lelmiszereket egyens\u00falyban kell fogyasztani a teljes \u00e9trend r\u00e9szek\u00e9nt, \u00e9s figyelembe kell venni az egy\u00e9ni t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si ig\u00e9nyeket \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9gi \u00e1llapotot.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A szerotonin \u00e9s a testmozg\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n<p>A rendszeres fizikai aktivit\u00e1s bizony\u00edtottan jav\u00edtja az alakot \u00e9s a hangulatot. A gyakorlatok n\u00f6velik a noradrenalin \u00e9s a szerotonin szintj\u00e9t az agyban. <\/p>\n\n\n\n<p>A mozg\u00e1s \u00e1ltal\u00e1ban csod\u00e1latos gy\u00f3gym\u00f3d a <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/depresszio\/\">depresszi\u00f3ra<\/a>. A fizikai aktivit\u00e1s el\u0171zi a negat\u00edv gondolatokat \u00e9s jav\u00edtja a hangulatot.<\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alacsony szerotonin szint<\/h2>\n\n\n\n<p>A szervezetben l\u00e9v\u0151 szerotonin t\u00fal alacsony szintje k\u00e1ros az eg\u00e9szs\u00e9gre, mert hajlamos\u00edt agressz\u00edv viselked\u00e9sre \u00e9s depresszi\u00f3ra, fibromyalgi\u00e1ra, ingerl\u00e9keny gyomor- \u00e9s idegrendszeri rendelleness\u00e9gekre. Ennek a neurotranszmitternek a hi\u00e1nya demotiv\u00e1ci\u00f3t \u00e9s alv\u00e1szavarokat okozhat.<\/p>\n\n\n\n<p>A kutat\u00e1sok azt mutatj\u00e1k, hogy a depresszi\u00f3s f\u00e9rfiak alacsony szerotoninszintet termelnek, vagy kev\u00e9s sejtj\u00fck van, amely a hormont h\u00edrviv\u0151k\u00e9nt haszn\u00e1lja az impulzusok tov\u00e1bb\u00edt\u00e1s\u00e1ra. Ezen t\u00falmen\u0151en az alkoholfogyaszt\u00e1s ut\u00e1n b\u0171ncselekm\u00e9nyt elk\u00f6vet\u0151k, er\u0151szakol\u00f3k \u00e9s gyilkosok eset\u00e9ben is alacsony a hormon szintje.<\/p>\n\n\n\n<p>Egy m\u00e1sik tanulm\u00e1ny szerint viszonylag alacsony szerotoninszintet \u00e9s a szint\u00e9zis\u00e9\u00e9rt felel\u0151s enzimet tal\u00e1ltak kisgyermekekn\u00e9l, akik nyilv\u00e1nval\u00f3 ok n\u00e9lk\u00fcl haltak meg. \u00dagy gondolj\u00e1k, hogy az \u00fajsz\u00fcl\u00f6ttekn\u00e9l a csecsem\u0151hal\u00e1l szindr\u00f3m\u00e1j\u00e1t ez a hi\u00e1ny okozza.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e9ts\u00e9gtelen, hogy a szerotonin rendk\u00edv\u00fcl fontos neurotranszmitter. Sz\u00e9les elterjed\u00e9se megmutatja sz\u00e1mos testfunkci\u00f3ra gyakorolt \u200b\u200bhat\u00e1s\u00e1t. K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 40 milli\u00f3 agysejt k\u00f6zvetlen\u00fcl f\u00fcgg a hangulatt\u00f3l, az \u00e9tv\u00e1gyt\u00f3l, a potenci\u00e1t\u00f3l, a h\u0151cser\u00e9t\u0151l, a tud\u00e1st\u00f3l \u00e9s r\u00e9szben az alv\u00e1st\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Szerotonin hi\u00e1ny<\/h3>\n\n\n\n<p>A szerotoninhi\u00e1ny a k\u00f6vetkez\u0151 jelens\u00e9gekkel is \u00f6sszef\u00fcgg:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>probl\u00e9m\u00e1k a kapott inform\u00e1ci\u00f3k memoriz\u00e1l\u00e1s\u00e1val \u00e9s reproduk\u00e1l\u00e1s\u00e1val;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00e9des vagy t\u00e9sztaterm\u00e9kek ir\u00e1nti ig\u00e9ny;<\/li>\n\n\n\n<li>elalv\u00e1si neh\u00e9zs\u00e9g;<\/li>\n\n\n\n<li>saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9gek \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9nyek alacsony \u00e9rt\u00e9kel\u00e9se;<\/li>\n\n\n\n<li>t\u00falzott <a href=\"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/szorongas\/\">szorong\u00e1s<\/a> \u00e9s idegess\u00e9g;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00f6nmagunkkal vagy m\u00e1sokkal szembeni indokolatlan agresszi\u00f3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szerotonin szindr\u00f3ma<\/h2>\n\n\n\n<p>A szerotonin szindr\u00f3ma olyan \u00e1llapot, amelyben az agy \u00e9s a v\u00e9r szerotoninszintje t\u00fal magas. Az \u00e1llapotot szerotoninm\u00e9rgez\u00e9snek is nevezik. <\/p>\n\n\n\n<p>A szindr\u00f3ma leggyakrabban az \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00e1s vagy az el\u0151\u00edrt kezel\u00e9s hib\u00e1inak k\u00f6vetkezm\u00e9nye, amelyekben a gy\u00f3gyszer d\u00f3zisai nem felelnek meg a beteg sz\u00fcks\u00e9gleteinek. Egyes r\u00e9gebbi t\u00edpus\u00fa antidepressz\u00e1nsok mell\u00e9khat\u00e1sak\u00e9nt is tal\u00e1lkozhatunk vele.<\/p>\n\n\n\n<p>Leggyakrabban azonban ez az \u00e1llapot k\u00e1b\u00edt\u00f3szer-fogyaszt\u00e1s eset\u00e9n fordulhat el\u0151. Ennek a szindr\u00f3m\u00e1nak a t\u00fcnetei 6 \u00f3r\u00e1val azut\u00e1n jelentkeznek, hogy az ecstasy akt\u00edv komponensei bejutottak a f\u00fcgg\u0151 szervezet\u00e9be.<\/p>\n\n\n\n<p>A t\u00falzott szerotonin m\u00e1sik lehets\u00e9ges oka a karcinoid daganatok. Ezek a j\u00f3- vagy rosszindulat\u00fa daganatok gyakran az em\u00e9szt\u0151rendszerben tal\u00e1lhat\u00f3k. A karcinoid daganatok k\u00e9pesek aktiv\u00e1lni a szerotonin szint\u00e9zist.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>A cikk t\u00e1j\u00e9koztat\u00f3 jelleg\u0171, \u00e9s nem helyettes\u00edti az orvossal val\u00f3 konzult\u00e1ci\u00f3t!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-5782336732826960\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- In Article -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block; margin-bottom:17px\" data-ad-client=\"ca-pub-5782336732826960\" data-ad-slot=\"7513410358\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A szerotonin befoly\u00e1solja az \u00e9tkez\u00e9si m\u00f3dot, az izmok norm\u00e1l m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, a sz\u00edv- \u00e9s \u00e9rrendszert \u00e9s az endokrin rendszer egyes r\u00e9szeit is.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":865,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863"}],"collection":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7470,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863\/revisions\/7470"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/egeszsegeletmod.hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}