A zsálya 9 lenyűgöző jótékony hatása

Szerző: Norbert

A salvia vagy a zsálya egy évelő gyógynövény, amely hihetetlen hatással van az emberi egészségre. Ugyanabba a családba tartozik, mint a rozmaring, és valójában jótékony hatása a rozmaringban található szerves vegyület, a rozmarinsavnak köszönhető.

A sok hasonlóság ellenére a salvia egy örökzöld cserje, fás szárral és kékes-lila virágokkal. Leginkább a Földközi-tenger térségében található. Ma lenyűgöző tulajdonságairól fogunk beszélni.

Mire használják a zsályát?

A zsálya hagyományos gyógyászati ​​felhasználása jól dokumentált, és több ezer éves múltra tekint vissza.

Kezdetben kígyómarás kezelésére, a gonosz elűzésére, a női termékenység növelésére és más, alternatív gyógyászaton alapuló alkalmazásokra használták.

A modern kutatások azonban azt találták, hogy a zsálya emberi szervezetre gyakorolt ​​hatása lényegesen nagyobb lehet, ezért a zsálya széles körben elterjedt az egész világon.

Amellett, hogy gyógyír, borsos íze miatt fűszeres ételekhez adják, és számos készítmény kulcsfontosságú összetevője.

A zsálya jótékony hatásai

Az érdekes kulináris alkalmazások és a tagadhatatlan egészségügyi hatások kombinációja a zsályát minden otthon kötelező gyógynövényévé teszi.

Ezt szem előtt tartva nézzük meg alaposabban a zsálya egészségügyi előnyeit.

1. Segíthet növelni a koncentrációt

Még kis mennyiségű zsályakivonat is, akár belélegezve, akár fogyasztva, segíthet enyhíteni az enyhe vagy közepesen súlyos Alzheimer-kór tüneteit.

Ugyanakkor növeli a memóriát és a koncentrációs képességeket. Az agyi tevékenység is javul, csakúgy, mint a kiválasztott témára való összpontosítás.

2. Gyulladásokra

A zsályalevél rágcsálása talán nem a legkellemesebb dolog, mivel a gyógynövény aromája meglehetősen intenzív, de ez a leghatékonyabb módja bármilyen típusú gyulladás enyhítésére.

Ez azért van, mert ez a leggyorsabb módja a zsálya szerves vegyületeinek előnyeinek.

A zsályatinktúra kifejezetten segít a légúti vagy a gyomor-bél traktus gyulladásának enyhítésében. Gyulladáscsökkentő hatása olyan problémákra is bebizonyosodott, mint az ízületi gyulladás és a köszvény, valamint a szív- és érrendszer általános gyulladása.

3. Erősíti az immunrendszert

Míg a gyógynövényt általában kis mennyiségben fogyasztják, elkészíthetjük a zsálya (kenőcs vagy tinktúra) helyi alkalmazását, és felhasználhatjuk a szervezetet a bőrön keresztül megtámadó bakteriális és vírusos fertőzések csökkentésére vagy megelőzésére.

Gyakran azt gondoljuk, hogy a betegségek az orrunkon vagy a szánkon keresztül jutnak be, de a bőr a káros anyagok portáljaként is használható. A salviát tartalmazó helyi krém vagy antibakteriális szappan további immunerősítő lehet.

4. A száj egészségének támogatására

A zsálya kivonatot tartalmazó szájöblítő antibakteriális hatást fejt ki a lepedékben lévő mikroorganizmusok ellen.

Ezenkívül gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a fogszuvasodás elleni hagyományos módszerek kiegészítéseként is használható.

5. Enyhítheti a menopauza tüneteit

A zsálya kivonat jelentősen csökkenti a hőhullámok és az éjszakai izzadás gyakoriságát, súlyosságát és időtartamát. Ezek a menopauza egyik leggyakoribb és legkellemetlenebb tünetei. Ha téged is zaklatnak, egy csésze zsálya a megoldás.

6. Az egészséges csontokért

A zsálya egyik leginkább figyelmen kívül hagyott előnye a magas K-vitamin tartalma. Kulcsfontosságú eleme a csontsűrűség kialakulásának az életkorral.

Ha hozzáadjuk étrendünkhöz, jelentősen megnövelheti a K-vitamin szintjét. Egy csésze tea például a napi ajánlott bevitel 27%-át tartalmazza.

7. Támogatja a gyomor egészségét

A zsályában található rozmarinsavról úgy tartják, hogy gyulladáscsökkentőként hat a gyomorra, megelőzi a görcsöket, valamint csökkenti a hasmenés és a gyomorhurut esélyét.

Ha zsályát adunk az ételekhez, az javíthatja az egész emésztési folyamatot.

8. Az egészséges és szép bőrért

A növény helyi kenőcséről vagy tinktúrájáról kimutatták, hogy hatásos bizonyos bőrbetegségek, például ekcéma, pikkelysömör és akné ellen. Tüneteik gyorsan csillapíthatók, ha rendszeresen kenjük be zsálya kenőcsökkel a gyulladt helyeket.

9. Segíthet a cukorbetegség szabályozásában

Ez egy hatékony gyógynövény, amely segít a cukorbetegség kezelésében. Tartalmaz bizonyos vegyi anyagokat, amelyek úgy hatnak, mint a cukorbetegség kezelésére általában felírt gyógyszerek, mint például a metformin.

A zsálya szabályozza és gátolja a raktározott glükóz felszabadulását a májban, így megakadályozza a vércukorszint nagy ingadozásait.

Ez segíthet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, vagy legalábbis kontrollálni az állapotot, ha már előfordult.

Hasonló cikkek

© 2022, Egészség Életmód – Légy önmagad legjobb verziója