A székrekedés olyan állapot, amikor valaki ritkábban ürít székletet, mint szokott, vagy nehézséget tapasztal a székletürítés során.
A széklet lehet kemény, darabos, és az ürítés fájdalmas vagy erőfeszítést igénylő lehet. A székrekedésnek számos oka lehet, beleértve az étrendi szokásokat, a kevés folyadékbevitelt, bizonyos gyógyszerek mellékhatásait, a testi aktivitás hiányát vagy egyéb egészségügyi problémákat.
A székrekedés okai
A székrekedésnek számos oka lehet:
- Étrend: Az alacsony rosttartalmú étrend, különösen ha kevés zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát fogyasztunk, hajlamosíthat a székrekedésre.
- Folyadékbevitel: A nem elegendő folyadékbevitel, különösen a vízhiány, hozzájárulhat a székrekedéshez.
- Testi aktivitás: Az alacsony aktivitási szint szintén hozzájárulhat a székrekedéshez.
- Gyógyszerek: Bizonyos gyógyszerek, mint például az opiátok, az antacidok, az antidepresszánsok és mások, székrekedést okozhatnak.
- Változások a napi rutinban: Utazás vagy más rutinszakító események befolyásolhatják a bélmozgást.
- Stressz: Néha a stressz befolyásolhatja az emésztést és a bélmozgást.
- Egyéb egészségügyi állapotok: Bélproblémák, mint például az irritábilis bél szindróma, a bél obstrukció, vagy más betegségek, mint a diabetes vagy a pajzsmirigy alulműködése is okozhatnak székrekedést.
A székrekedés kezelése változhat attól függően, hogy mi okozza. Gyakran az étrendi változtatások, a testi aktivitás növelése és a megfelelő folyadékbevitel segíthet.
Ha a székrekedés tartós vagy súlyos, vagy ha egyéb tünetek is kísérik, mindenképpen érdemes orvosi tanácsot kérni.