Alternatív ital, amelyet a kávé helyett választhatsz
Ahelyett, hogy a megszokott italokkal kezdenéd a napot, készíts házi Matcha Latte-t.
Vegán protein szelet házilag
Házilag, gyorsan készíthetünk saját protein szeleteket. Ezek a szeleteke vegán, sütésmentes, gluténmentes, természetes módon édesített csemegék.
Természetesen kelesztett kenyér
A természetes élesztőnek az a feladata, hogy a levegőben lebegő élesztőgombákat a tésztába vigye, és könnyű, tökéletesen emészthető, jellegzetesen édes vagy savanykás kenyeret hozzon létre.
Nyers almatorta
Nem nagyon tudok mit hozzá tenni, az almatorta egyszerűen egészséges és finom. Irány a konyha, egy próbát megér!
A “Hunzák” legendája
Bár a “hunzák” legendája lehet, hogy valóban csak legenda, érdemes lehet kevesebbet enni, jobb minőségű alapanyagokat választani az étkezéseinkhez.
Élesztőmentes pita recept
Sokszor néztem már pita recepteket, mert annyira jól néznek ki, de mindig gondom volt vele, mivel a pitában élesztő van.
-
Ha a fizikai munka vagy akár súlyemelő mozdulatok nem helyes testtartásban kerülnek elvégzésre, akkor komoly károkat is okozhatunk.
-
Az alváshiány nem az egyetlen oka az állandó fáradtságnak. Apró dolgok, amiket megteszel (vagy nem teszel meg) kimeríthetnek mentálisan és fizikálisan is.
-
A szabadgyököket a test sejtjei hozzák létre toxinok, vírusok, baktériumok és gombák hatására.
-
Az ataxia a mozgást és a koordinációt befolyásoló neurológiai betegségek (idegrendszeri betegségek) csoportjának elnevezése.
-
Az ájurvéda filozófiája szerint a test és a lélek megbonthatatlan egységben léteznek, így a betegségeknek épp úgy vannak lelki okai, mint testi és fizikai okai.
-
A rost fogyasztásának a valós okáról viszont nagyon ritkán lehet hallani – valószínűleg azért, mert kevesen tudják.
-
A csírákból hasznosított vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, és esszenciális zsírsavak biztosítják a szervezet táplálkozási építőköveit.
-
A rost fogyasztásának a valós okáról viszont nagyon ritkán lehet hallani – valószínűleg azért, mert kevesen tudják.
-
A magnézium segíti a szív, az izmok és az immunrendszer megfelelő működését – és valószínűleg túl keveset fogyasztunk belőle.
-
A lazac rózsaszín színe a karotinoidok családjába tartozó asztaxantin jelenlététől származik.
-
A stevia egy egyedülálló táplálék-kiegészítő, amely más cukorhelyettesítőkkel ellentétben nem ad hozzá kalóriát, nem válik zsírrá, nem emeli meg az inzulinszintet.
-
A gluténérzékenység az egyik leggyakoribb “allergia”, amely egyre több fiatalnál észlelhető.
-
Ahelyett, hogy a megszokott italokkal kezdenéd a napot, készíts házi Matcha Latte-t.
-
Házilag, gyorsan készíthetünk saját protein szeleteket. Ezek a szeleteke vegán, sütésmentes, gluténmentes, természetes módon édesített csemegék.
-
A természetes élesztőnek az a feladata, hogy a levegőben lebegő élesztőgombákat a tésztába vigye, és könnyű, tökéletesen emészthető, jellegzetesen édes vagy savanykás kenyeret hozzon létre.
-
Nem nagyon tudok mit hozzá tenni, az almatorta egyszerűen egészséges és finom. Irány a konyha, egy próbát megér!
-
Sokszor néztem már pita recepteket, mert annyira jól néznek ki, de mindig gondom volt vele, mivel a pitában élesztő van.
-
A casserole valójában egy francia szó, amely vasból készült edényt jelent. Viszont ez a jelentés picit átalakult az évtizedek során.
-
A természetes élesztőnek az a feladata, hogy a levegőben lebegő élesztőgombákat a tésztába vigye, és könnyű, tökéletesen emészthető, jellegzetesen édes vagy savanykás kenyeret hozzon létre.
-
Bár a “hunzák” legendája lehet, hogy valóban csak legenda, érdemes lehet kevesebbet enni, jobb minőségű alapanyagokat választani az étkezéseinkhez.
-
A Kardio edzés egyszerűen a szívre utal, pontosabban arra, hogy megemelkedik a pulzusod és egy darabig ebben a megemelkedett tartományban is marad.
-
Ha a fizikai munka vagy akár súlyemelő mozdulatok nem helyes testtartásban kerülnek elvégzésre, akkor komoly károkat is okozhatunk.
-
Alkohol hatása alatt képtelenek vagyunk egyszerre több dologra is koncentrálni.
-
Az alváshiány nem az egyetlen oka az állandó fáradtságnak. Apró dolgok, amiket megteszel (vagy nem teszel meg) kimeríthetnek mentálisan és fizikálisan is.
-
A gyógynövény tinktúrák hasznosak az energia és az immunitás fokozására, a felesleges zsír elégetésére, az alvás elősegítésére.
-
A sédkender (Eupatorium cannabinum) gyógynövény már az indiánok számára is bevált gyógynövény és fontos népi gyógymód volt.
-
Az orvosi kecskeruta (Galega officinalis) laktogén hatása miatt is használják a tejtermelés fokozására.
-
Az orvosi szemvidítófű egész Európában elterjedt, gyakori a lápokon, réteken, 30 cm magasra is megnő.
-
Az orbáncfű összetevői elősegítik a boldogsághormonok felszabadulását, és ezáltal erőteljesen befolyásolják a depressziót.
-
Európában ez idáig a golgotavirág leginkább a szorongás és álmatlanság elleni jótékony hatásairól ismert.