Gabonafélék

A quinoa, a szuperélelmiszerek szupersztárja. Teljes útmutató 8 jótékony hatásáról, a receptekig. Ismerd meg!

A bulgur népszerűsége az egyszerű elkészítése és sokoldalúsága miatt növekszik szerte a világon.

A köles, az ősi szupergabona. Teljes útmutató 7 jótékony hatásáról, a receptekig. Ismerd meg ezt a gluténmentes kincset!

A quinoa glikémiás indexe alacsony (53). Tudd meg, miért igazi szuperélelmiszer a diétában!

A basmati rizs glikémiás indexe alacsony-közepes. Megmutatjuk, miért jobb a fehér rizsnél, és hogyan edd!

A bulgur glikémiás indexe rendkívül alacsony (48). Mutatjuk, miért ideális cukorbetegeknek és diétázóknak.

A köles glikémiás indexe alacsony-közepes. Megmutatjuk, miért ideális cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak.

A barna rizs rostban gazdag, támogatja az emésztést, a szív egészségét és segít a vércukorszint egyensúlyának fenntartásában.

A tönkölybúza jótékony hatásai segítik az emésztést, stabilizálják a vércukorszintet és támogatják a szív egészségét.

Búzacsíra: fedezd fel jótékony hatásait, és tudd meg, hogyan támogatja az egészségedet nap mint nap!