Demencia – mi ez és hogyan kell kezelni?

Szerző: Norbert

A demencia olyan egészségi állapot, amely befolyásolja a memóriát, a gondolkodást és a szociális képességeket. Ez nem egy specifikus betegség, hanem egy olyan kifejezés, amely a speciális egészségügyi állapotok széles körét fedi le, beleértve az Alzheimer-kórt is.

Jelenleg nincs gyógymód a demenciára. Szerencsére vannak előrelépések azon módszerek terén, amelyekkel lassíthatjuk a hatását.

Mi is az a demencia?

Az elmúlt évtizedben sok szó esett a demenciáról. Ennek oka a megbetegedések számának többszörös növekedése világszerte, valamint a betegség mélyreható tanulmányozása.

2020-ig a statisztikák azt mutatják, hogy világszerte több mint 55 millió diagnosztizált eset van, de gyaníthatóan ez a szám még magasabb, ha a nem diagnosztizáltakat is beleszámítjuk. Ez a szám 20 évente megduplázódik.

Orvosi szempontból a demencia egy neurológiai degeneratív betegség, amely korlátozza és elnyomja a páciens mentális képességeit, agyi funkcióit és fizikai képességeit.

Időskori betegségnek is nevezik, de bár ritkán, de a korai tünetek a középkorúaknál is fellelhetők. A fiatalok esetei kivételes anomáliát jelentenek.

Mint említettük, a demencia egy vagy több egészségügyi probléma eredménye. Ezek közé tartozik:

  • bizonyos típusú fertőzések, amelyek az agyat érintik
  • specifikus fej- és agysérülések
  • daganatok
  • stroke
  • genetikai mutációk és elváltozások
  • mérgezés
  • cukorbetegség
  • rossz koleszterin
  • dohányzás és alkoholfogyasztás
  • mámor
  • degeneratív betegségek: Alzheimer-kór , Parkinson-kór és mások

Bár gyógyíthatatlan, vannak módok a demencia lelassítására és a beteg életének maximalizálására megfelelő ellátással.

Melyek a demencia tünetei?

Az egyik első jel a rossz, rövid távú memória, amelyben elfelejtjük a közelmúlt eseményeit és tényeit, incidenseit és cselekedeteit.

Emberek millióinak dinamikus életvitelének köszönhetően azonban ez sokaknál meglehetősen gyakori jelenség, melynek hátterében igen gyakran a stressz, a túlterheltség, a hormonális egyensúlyhiány áll.

Ezért az esetek nagyon nagy százalékában ezt a tünetet idővel figyelmen kívül hagyják. Általában a kezdeti szakaszban az időérzékelés elvesztése, tájékozódási nehézség még ismerős helyeken is. Ez utóbbi különösen árulkodó jele egy egészségügyi probléma.

Az előrehaladott stádiumú demencia jelei a következő tüneteket foglalják magukban:

  • nehéz felismerni sok ismerős helyet – beleértve a saját otthont is
  • közeli ismerősök nevének elfelejtése
  • kommunikációs nehézség – szavak, kifejezések, ismeretek elfelejtése
  • viselkedési problémák
  • ismételten kérdéseket teszünk fel, miközben a válaszainkat elfelejtjük

A harmadik, utolsó szakaszban, amelyet az orvosok végsőnek stádiumnak is neveznek, a beteg teljesen másoktól függ. A betegség teljesen átveszi a hatalmat a beteg testén és elméjén, nem tud emlékezni és elvégezni a legegyszerűbb feladatokat sem, gondoskodni önmagáról és szükségleteiről.

Ebbe beletartozik:

  • a hely- és időérzék teljes elvesztése
  • képtelenség felismerni szeretteit és rokonait
  • segítségre van szüksége a napi tevékenységek elvégzéséhez: etetés, fürdés, higiéniai gondozás és mások
  • járási nehézségek, mozgásszabályozás és cselekvéskoordináció
  • viselkedési problémák – ebben a szakaszban a beteg akár agresszívvé is válhat

Attól függően, hogy a demenciát például Parkinson-kór vagy Alzheimer-kór okozza-e, számos egyéb kísérő tünet is előfordulhat, amelyek gyorsabban vezetnek visszafordíthatatlan halálhoz, amelyeket a félelem, a pánik, a nehézség és végül a teljes függőség rendkívül nyomasztó pillanatai előznek meg.

Ezért rendkívül fontos a demencia megelőzése – éppúgy, mint annak ismerete, hogy mi okozhatja.

Hogyan előzhetjük meg a demenciát?

Évente több millió új demenciás esetet diagnosztizálnak világszerte. Íme, mit tehetünk, hogy megakadályozzuk vagy lassítsuk a fejlődését.

A demencia és kapcsolata az életkorral

Az esetek nagyobb százaléka érinti az 55 év felettieket. Ezért úgy gondolják, hogy ezekhez az évekhez közeledve az embereknek minden évben el kell kezdeni a háziorvosuk vagy egy neurológiai és pszichiátriai szakorvosi konzultációt, hogy a demencia korai stádiumban diagnosztizálható legyen.

Ha azonban családi teher vagy korábbi tényező áll fenn: agysérülés, szélütés, rossz életminőség vagy cukorbetegség, ennek a határnak lehetőleg 45 év körülire kell csökkennie.

Csak a demencia korai felismerése biztosíthatja a maximális hosszú élettartamot utólag – minden harmadik esetben ez teljesen lehetséges.

A demencia és életmódunk

A demencia elsősorban az életminőség javításával előzhető meg. Mit is jelent ez?

Ajánlott az egészségesebb, az élethez fontos mikro- és makroelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó termékek fogyasztása.

Itt az ideje megemlíteni, hogy a mediterrán étrend, amely nagy hangsúlyt fektet a friss termékekre és a halakra, segít megelőzni és lelassítani a demencia kialakulását.

Ezzel együtt bebizonyosodott, hogy a több mozgás és sport megelőzi korunk számos degeneratív betegségét. Már napi 30 perc enyhe testmozgás is késleltetheti a demencia kialakulását, sőt megelőzheti azt.

Érdemes elgondolkodni az olyan káros szokások felszámolásán, mint az alkohol, a dohányzás és a kábítószerek használata – ezek károsítják a szervezetet, és hosszú távon számos egészségügyi problémát okozhatnak, amelyek viszont demenciához vezetnek.

Demencia és mentális aktivitás

A szakemberek minden olyan tevékenységet javasolnak, amely támogatja a gondolkodást, serkenti a memóriát és meghatározza az ok-okozati összefüggéseket.

Ilyen tevékenységek a keresztrejtvényfejtés, a történelemkönyvek olvasása, a sudoku megoldása, a sakkozás és más ilyen jellegű, kognitív készségeket fejlesztő tevékenységek.

Segítenek az agyi kapcsolatok és a memória kialakításában és fenntartásában.

A demencia és szerepünk a társadalomban

Ne hagyjuk abba az emberekkel való kommunikációt – ez késlelteti a demencia tüneteit, és segít megőrizni emlékeit.

Menj színházba, moziba, operába, balettba.

Hasonló cikkek

© 2022, Egészség Életmód – Légy önmagad legjobb verziója