Bulgur kalória és tápértékek áttekintése

Szerző: Norbert
OLVASÁSI IDŐ kb. 0 perc

A bulgur egy nagyon népszerű gabonaféle, amelyet gyakran használnak a közel-keleti és mediterrán konyhákban. Főtt állapotban nemcsak finom, hanem tápláló is, különféle fontos tápanyagokat tartalmaz.

A következő táblázat a főtt bulgur tápértékét mutatja 100 grammonként, beleértve a kalóriatartalmát, fehérje-, zsír-, rost-, szénhidrát- és cukortartalmát.

Ez az információ hasznos lehet azok számára, akik odafigyelnek az étkezésükre, vagy csak szeretnének többet megtudni a bulgur tápanyagtartalmáról.

Bulgur kalória és tápérték táblázat

TápanyagokMennyiség 100g-ban
Kalória83 kcal
Fehérje3.1 g
Zsír0.24 g
Rost4.5 g
Szénhidrát18.58 g
Cukor0.1 g

Hasonló cikkek

© 2024, Egészség Életmód – Légy önmagad legjobb verziója