Édesburgonya kalória és tápértékek áttekintése

Szerző: Norbert
OLVASÁSI IDŐ kb. 0 perc

Az alábbi táblázat az édesburgonya és a hagyományos burgonya tápanyagtartalmának összehasonlítását mutatja be. Az édesburgonya, egy gyökérzöldség, amely az utóbbi években egyre népszerűbbé vált az egészségtudatos fogyasztók körében, míg a burgonya hosszú ideje alapvető élelmiszer a világ számos részén.

A táblázatban szereplő adatok a kalória, fehérje, zsír, rost, szénhidrát, és cukor mennyiségét mutatják meg mindkét zöldség esetében 100gr-ra vonatkoztatva, így könnyebb összehasonlítást nyújtva azok tápértékéről. Ez a tájékoztatás segíthet az egészséges étkezési döntések meghozatalában.

Édesburgonya kalória és tápérték táblázat

TápanyagokÉdesburgonyaBurgonya
Kalória8677
Fehérje (g)1.62.0
Zsír (g)0.10.1
Rost (g)3.02.2
Szénhidrát (g)20.117.5
Cukor (g)4.20.8

Ez a táblázat a különböző tápanyagokat mutatja meg, beleértve a kalóriákat, fehérjét, zsírt, rostot, szénhidrátokat és cukrot.

Hasonló cikkek

© 2024, Egészség Életmód – Légy önmagad legjobb verziója